Ano Letivo 2025/2026

A promoção da saúde em crianças e adolescentes é essencial para garantir um crescimento saudável, o bem-estar físico e emocional e a prevenção de doenças futuras. Entre os principais pilares de uma vida saudável destacam-se a alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico.

Uma alimentação saudável fornece a energia e os nutrientes necessários para o desenvolvimento adequado do organismo, contribuindo para um melhor rendimento escolar, maior capacidade de concentração e fortalecimento do sistema imunitário. O consumo diário de fruta, legumes, sopa, cereais integrais, leite e derivados, carne, peixe e leguminosas deve ser privilegiado, evitando o excesso de alimentos ricos em açúcar, sal e gordura.

Por outro lado, a prática regular de atividade física desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças e adolescentes. Além de ajudar na manutenção de um peso saudável, melhora a condição física, fortalece ossos e músculos, reduz o stress e promove o convívio social e a autoestima. Pequenas mudanças no dia a dia, como caminhar, brincar ao ar livre, andar de bicicleta ou participar em atividades desportivas, fazem toda a diferença.

É importante lembrar que os hábitos adquiridos durante a infância e adolescência tendem a acompanhar a pessoa ao longo da vida. Assim, a escola, a família e a comunidade têm um papel fundamental na criação de ambientes que incentivem escolhas saudáveis.

O contributo de todos é essencial na promoção da saúde e na construção de estilos de vida mais saudáveis para as nossas crianças e jovens. Enquanto enfermeira de saúde escolar, estou ao dispor para esclarecer dúvidas, apoiar e colaborar em tudo o que possa contribuir para o bem-estar e a saúde da comunidade escolar.

Ana Florindo - Enfermeira de Saúde Escolar

Incluída na Semana do Agrupamento, realizou-se no passado dia 30 de abril, a atividade “Laboratórios Abertos”. Foi uma iniciativa do grupo disciplinar de Física e Química em colaboração com o Clube de Ciência e Tecnologia.

Os Laboratórios de Física e Química da Escola Secundária José Cardoso Pires estiveram com as suas portas abertas com atividades interativas onde os alunos visitantes puderam explorar a parte científica e lúdica das atividades.

Alunos do 11ºA e 12ºA apoiaram a iniciativa como monitores das atividades, tendo feito um excelente trabalho na demonstração e explicação das experiências aos colegas mais novos.

Nos dias 15 e 16 de abril, a Escola Básica General Humberto Delgado e a Escola Secundária José Cardoso Pires associaram-se à Semana do Coração com a realização de um rastreio de tensão arterial, dirigido a alunos, docentes e não docentes.

Mais uma vez, a comunidade escolar respondeu ao desafio e aderiu à iniciativa, medindo a sua tensão arterial no átrio escolar, durante os intervalos dos períodos da manhã e tarde.

O rastreio de tensão arterial foi levado a cabo pelos alunos do 9º ano (EBGHD), 12.º A e do 2º ano do Curso Profissional de Técnico Auxiliar de Saúde (ESJCP), que aplicaram os seus conhecimentos ao serviço de todos, sob a supervisão das respetivas professoras.

Juntos, promovemos hábitos mais saudáveis!

O Projeto Educação para a Saúde e o Clube de Ciência e Tecnologia

E porque cuidar da saúde não se limita a um dia, deixamos um recurso útil para continuar a aprender e cuidar de si.

https://www.fpcardiologia.pt/pela-sua-saude-cuide-de-si/boa-pressao-arterial/

O objetivo do evento foi sensibilizar os alunos a desmarcarem as suas refeições através do Concurso "Eu almoço". 

Dia Mundial da Água na Escola Secundária José Cardoso Pires

No âmbito do Dia Mundial da Água - 22 março, dedicado ao tema “Água e Género”, a nossa escola promoveu várias atividades no átrio, durante os intervalos do período da manhã, para sensibilizar a comunidade educativa para a importância da água e incentivar o seu uso sustentável.

Os alunos do 7.º D e 7.º E construíram filtros de água caseiros com cascalho, areia, carvão e algodão, mostrando, passo a passo, como a água se torna mais limpa ao atravessar diferentes materiais.

Os alunos do 8.º F deram cor à mensagem com uma exposição de aguarelas sobre “Os Rios do Mundo”, acompanhada por tinas com água poluída por óleo, detergente e plásticos, e por cartazes sobre o ciclo da água, alertando para os desafios que o planeta enfrenta.

Os alunos do 11.º A realizaram experiências sobre fenómenos relacionados com a água, nas quais foram testados parâmetros como a tensão superficial, a pressão água/ar e a refração da luz.

Estas atividades tiveram impacto visual e despertaram a curiosidade de quem observou e participou.

A água liga-nos a todos, mas são sobretudo as mulheres e raparigas de países da África Subsaariana e do Sul da Ásia que mais sofrem com a sua escassez. Promover igualdade também passa por aqui.

Agradecemos aos alunos do 10.º A e 11.º A pela preparação e arrumação do espaço.

O Clube de Ciência e Tecnologia

O projeto de hidroponia teve um resultado muito positivo, permitindo aos alunos aprender sobre o cultivo sustentável e desenvolver competências como o trabalho em equipa, a responsabilidade e a consciência ambiental.

As alfaces foram entregues à cozinha pedagógica, onde a técnica Filipa Antunes felicitou os alunos e preparou os cupcakes de alface.

Este momento final destacou a ligação entre ciência, ambiente e alimentação, tornando a aprendizagem mais prática e próxima da realidade escolar.

As turmas colaboradoras do projeto são o 8ºH e 10ºA.

O Clube de Ciência e Tecnologia

No passado dia 20 de Março, os alunos do curso técnico profissional de cozinha, juntamente com a técnica Filipa Antunes, foram à academia Sénior na Póvoa de Santa Iria da Azóia.

Esta deslocação veio de um convite pela Câmara Municipal de Loures e pelas técnicas da Academia Sénior, com o objetivo da realização de um workshop culinária com um grupo de seniores dessa academia.

Os alunos dinamizaram um workshop culinário, que teve como ementa: salada asiática de camarão, estaladiço de bacalhau e mousse de alfarroba.

A atividade foi um sucesso e tanto os alunos, como os seniores, ficaram muito satisfeitos com as iguarias elaboradas.

O evento “Trail Linhas de Torres ” é uma corrida maioritariamente de trail e com alguns percursos em estrada, para homenagear todos aqueles que construíram e defenderam o sistema defensivo, património turístico-militar de Portugal, conhecido como Linhas de Torres.

Os alunos do profissional técnico de desporto participaram em mais um Trail de Linhas de Torres, no dia 21 de março, estando todos de Parabéns 👏👏

Após três semanas, as nossas alfaces cultivadas em solução nutritiva hidropónica revelaram um desenvolvimento notável, apresentando maior porte, mais folhas e uma cor verde vibrante que demonstra vitalidade.

As turmas colaboradoras do projeto são o 8ºH e 10ºA.

Passa pelo Clube de Ciência e Tecnologia e vê o resultado por ti mesmo!

"No dia 3 de dezembro de 2025, o auditório da EBGHD foi o cenário de uma tarde memorável com a entrega dos Prémios de Excelência e Valor do Agrupamento de Escolas General Humberto Delgado. 

Com a sala completamente cheia, a comunidade educativa, composta por encarregados de educação, alunos, professores e convidados, celebrou o mérito e o esforço dos nossos estudantes numa cerimónia vibrante e conduzida pelos próprios alunos. 

O evento foi enriquecido pelas excelentes atuações do aluno do Ensino Articulado do Conservatório de Música de Loures - Artalis, parceiro do agrupamento, e pelos talentosos alunos da Oficina de Integração, que garantiram momentos de grande diversão e cultura. 

Para fechar com chave de ouro, as famílias desfrutaram de um cenário encantador para fotografias e de um lanche requintado, preparado e servido com brio pelos alunos do Curso Profissional de Cozinha do agrupamento."

O Clube de Ciência e Tecnologia inicia  em fevereiro o Projeto Horta Hidropónica! Os alunos vão construir e manter uma horta sem terra, cultivando alfaces apenas com água e nutrientes.

Posteriormente, vamos expandir o cultivo para outras hortícolas e ervas aromáticas.

O objetivo da horta hidropónica é ensinar os alunos a cultivar alimentos de forma sustentável, usando apenas água e nutrientes, enquanto exploram conceitos de Biologia, Química e Física na prática.

Gostas de descobrir, criar, fazer trabalhos, experiências, participar em projetos, competições e saídas de campo?

      Então, o Clube de Ciência e Tecnologia é o teu lugar!

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