PISE
Projeto de Intervenção de Saúde Escolar
DIA MUNDIAL DO SONO
O que é um bom sono?
Quais os fatores que prejudicam o sono?
Qual o número de horas de sono recomendadas e riscos à saúde causados pela falta de horas de sono?
O que fazer para dormir melhor?
Estas são algumas das questões que suscitaram a curiosidade nos alunos de todas as escolas do Agrupamento e resultaram em excelentes trabalhos de pesquisa que estão em exposição na Escola General Humberto Delgado.
Hoje, dia 15 de Março, dia em que se comemora o Dia Mundial do sono, queremos esclarecer todas estas questões, deixando o convite a toda a comunidade escolar para que visitem a exposição. Queremos, deste modo, contribuir para influenciar positivamente a sua qualidade de vida.
A qualidade do sono desempenha realmente um papel muito importante, pois é neste período que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.
Fique atento e não durma sobre o assunto!
DEBATE SOBRE O USO DE TABACO NA ESCOLA JCP
Num animado debate conduzido pela enfermeira de saúde escolar, dois grupos de alunos de desporto confrontaram-se para discutir os prós e contras do tabagismo.
O evento, realizado no âmbito das comemorações do Dia Mundial do Não Fumador, decorreu na biblioteca escolar e contou com a assistência dos colegas das turmas de técnico de desporto (TDa e TDb), professores de Educação Física e alunos do 12º A, que responderam às questões levantadas, com diferentes pontos de vista.
No final da discussão sobre os prós e contras do tabagismo foi destacado que os contras superam significativamente os prós, especialmente quando se considera a saúde a longo prazo e o desempenho atlético.
O evento culminou com um desafio lançado pela enfermeira aos alunos de desporto para realizarem uma sessão dirigida aos alunos mais jovens do Agrupamento.
Ana Margarida Robles e Nuno Resende (Professores responsáveis)
Patrícia Ventura (Professora Bibliotecária)
Ana Fançony e Patrícia Oliveira (PISE/Projeto E-STOPS)
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO
ATIVIDADES DE COMEMORAÇÃO
No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação, a equipa do PISE em colaboração com a enfermeira Patrícia Oliveira (Saúde Escolar), a Biblioteca escolar da JCP, o Clube de Ciências e Tecnologia e o Projeto de Teatro e Artes Performativas organizaram na escola secundária JCP, realizaram uma exposição de trabalhos e sessões de sensibilização sobre a temática. Contou ainda com a realização de uma mostra gastronómica com deliciosos bolos e biscoitos de frutas e legumes, salada de fruta fresca e sumos naturais.
Na organização das atividades participaram os alunos das turmas do 9º E, 9º G, 12º A, 1TAS, 2TDCG e 2TR. Nas sessões de sensibilização sobre “Alimentação saudável - Onde está o açúcar escondido?” os alunos das turmas 7º E, 7º F e 7º G.
VAMOS JUNTOS CULTIVAR UM ESTILO DE VIDA BASEADO NA SAÚDE E NO BEM-ESTAR, COMEÇANDO PELA NOSSA ALIMENTAÇÃO!
A equipa PISE do Agrupamento
Biblioteca escolar da JCP (Patrícia Ventura)
Clube de Ciências e Tecnologia
Projeto de Teatro e Artes Performativas (Profª. Priscila Ventura)
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO – 16 de OUTUBRO
A alimentação saudável é a base para uma vida plena e energética. Pequenas mudanças em nossos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença em nossa saúde e bem-estar.
Para partilhar essa mensagem e inspirar todos a adotar escolhas alimentares conscientes, criamos faixas com pinturas, elementos criativos e frases inspiradoras que refletem a importância de uma dieta equilibrada e nutritiva.
Na construção das faixas participaram alunos do 1º Ciclo ao Secundário das escolas do Agrupamento.
A equipa PISE do Agrupamento
MAIO, MÊS DO CORAÇÃO
O Clube de Ciências e Tecnologia em articulação com o PES assinalou as comemorações do "mês de maio, mês do coração", no átrio escolar da JCP, através da divulgação de cartazes que convidavam a comunidade escolar a escrever frases alusivas a hábitos de vida saudáveis que promovem a saúde do coração, bem como da medição da tensão arterial por alunos do 9º ano convidados.
A iniciativa teve como objetivo alertar a comunidade escolar para os cuidados e a prevenção de doenças cardiovasculares, atualmente responsáveis pelo maior número de mortes em Portugal.
O nosso agradecimento a todos os que colaboraram nas atividades.
Ana Fançony (PES-JCP)
Pedro Rodrigues (Coordenador PES)
DOENÇA RENAL CRÓNICA
Sessão sobre a “Doença renal crónica” dinamizada pela Enfª. Cristina Ferreira (Hospital Beatriz Ângelo), dirigida aos alunos do 9º ano e TAS (2º e 3º anos) da escola secundária JCP, no dia 8 de março de 2023.
Esta iniciativa lançada no âmbito da campanha “A Vitória Contra a Doença Renal começa na Prevenção” pretende aumentar o conhecimento e compreensão sobre a doença renal crónica, promovendo a sua prevenção.
Ana Fançony (PES-JCP)
Pedro Rodrigues (Coordenador PES)
FORMAÇÃO E PREVENÇÃO DE ISTs
Sessão dinamizada pela Drª Jaqueline Rodrigues e Drª Cláudia Ferreira (médicas do ACES) sobre "Formação e Prevenção de ISTs, nomeadamente, o HIV e a Hepatite C" dirigia aos alunos do 9º ano da escola secundária JCP, no dia 20 de dezembro de 2022.
A sessão está integrada no âmbito do Projeto Fast Trach Cities, para acabar com infeções causadas pelo HIV e Hepatites Virais.
Ana Fançony (PES-JCP)
Pedro Rodrigues (Coordenador PES)
CANCRO DA CABEÇA E DO PESCOÇO
Sessão de sensibilização dinamizada pela Dra. Cecília Alvim (médica do Hospital Santa Maria) no dia 22 de setembro de 2022, dirigida aos alunos do 9º e 12º anos da escola secundária JCP, para abordar a importância do diagnóstico precoce do cancro de cabeça e pescoço.
Ana Fançony (PES-JCP)
Pedro Rodrigues (Coordenador PES)
UTILIZAÇÃO DE UMA APP NUTRICIONAL
Sessões práticas sobre a “Utilização de uma APP nutricional” dinamizada pela enfermeira Amélia Marques, integrada no âmbito do Dia Mundial da Alimentação.
As sessões foram dirigidas aos alunos do 9º ano da escola secundária JCP, e decorreram nos dias 17 e 18 de outubro de 2022, durante a Semana da Alimentação.
Ana Fançony (PES-JCP)
Pedro Rodrigues (Coordenador PES)
SEMANA DA ALIMENTAÇÃO
No âmbito do PES/PISE, realizaram-se na escola secundária José Cardoso Pires durante a Semana da Alimentação, de 17 a 21 de outubro, sessões práticas sobre a utilização de Apps nutricionais, dinamizadas pela enfermeira da saúde escolar nas turmas do 9º E, 9º D e 9º F.
O objetivo geral foi avaliar o estado de saúde dos nossos alunos e promover uma alimentação saudável.
SAÚDE MENTAL
No âmbito do PES, realizou-se na escola JCP uma formação sobre "Saúde mental" dinamizada pela enfermeira da saúde escolar em colaboração com as docentes das disciplinas de Ciências Naturais e Cidadania, dirigida aos alunos do 9º E. A formação decorreu em duas sessões. Na sessão teórica foi feita uma abordagem aos problemas de saúde mental e seus efeitos no desenvolvimento social, intelectual e emocional dos jovens, seguindo-se a sessão prática, na qual os alunos desenham nas t-shirts mensagens ligadas à saúde mental.
SUPORTE BÁSICO DE VIDA
No dia 12 de maio de 2022, Dia do AEGHD, teve lugar uma sessão sobre “Suporte Básico de Vida” dinamizada pelo técnico da Proteção Civil e Bombeiro da Câmara Municipal de Loures, na sala de audiovisuais da escola JCP para os alunos da turma do 9º E . Os alunos tiveram a oportunidade de treinar os procedimentos relacionados com o algoritmo de SBV, a posição lateral de segurança e a desobstrução da via aérea - pancadas inter-escapulares e compressões abdominais (Manobra de Heimlich).
PROJETO E-STOPS-TABAGISMO
No âmbito do Projeto E-STOPs, os alunos da turma do 9º E da ESJCP no dia 24 de maço de 2022, responderam a um questionário online de avaliação sobre cigarros de papel, cigarros eletronicos, vaping, shisha e outros, e posteriormente assistiram a uma sessão prática de construção de cartazes com frases alusivas ao tabagismo, dinamizada pela enfermeira Amélia Roda da Saúde escolar.